4月15日(水)ついに10日目を迎えたよ

どうもここ３日間くらいは

体内時計が狂いはじめて

自分でもなかなか情緒不安定気味だなあと

感じていたのですが

今日はなんだかスッキリしている日

というのもきっと朝から

５月と６月にある撮影の打ち合わせを

やったからだと思う

久しぶりに外部の方と仕事の話

今のこのタイミングなので

直接ではなくZoomっていうものを

初めて使ってみての打ち合わせだったのだけど

これ割といいんじゃないかと思った

場所選ばないし、移動なく出来るし

色んなものが省かれた感じ

でも話す内容は変わらないし

この感じ私は結構好きだな。。。

(そのあとLINEでもやりとりさせていただいたけど)

さて今日の東京都の感染者数は127人

石田純一も感染

ハマオカモトも感染疑惑

こうなってくると逆に自分の身近に

居ないことが不思議に思えてくるね

自宅待機も10日経って

ストレッチも結果が出てきました

左がストレッチを始めた初日

右が今日の夜ストレッチをした後の写真

筋肉痛の感じはまだあるんだけど

やっぱり深呼吸と力まないのが

大事な気がする！その感覚が今日あった！

ここ最近はちょっとテレビ見ながらとか

〇〇しながらストレッチにしていたけど

今日は音楽流してアロマの香りの中

呼吸も感じてしっかりできました👏

その方が気持ちがいい。

何でも集中して取り組まないとダメなんだね。

今日は気持ちよく眠れそうだよ☺️

明日も頑張りましょう✨