5月2日(土)28日目
あと5日で仕事再開です✌️
(カウントダウンがよく分からず曖昧😅)
今日は私のおうち時間にすごく重宝した
癒しアイテムをご紹介しようと思います⭐️
毎日毎日STAYHOMEだと
どうしてもちょっと窮屈で
ストレスが溜まって辛いなあという
タイミングがあるかと思います🙏
実は私も自宅待機が始まって
10日目くらいにかなり辛いなと
思った時期がありました。
仕事が思うように出来ない=何かしなくちゃ
という気持ちがずっと頭にあって
(もちろんそう思う事は大切なのですが)
それを考えすぎると家に居ることが自体が
かなり苦痛に感じてきて
変にマイナス思考になったり
自分に自信がなくなる事に気がつきました
そんな時にリラックスするために
重宝したアイテムたち
こちらは水に薄めたり熱をかけない
アロマディフューザーで天然アロマの
心地よい香りをしっかり香らせることができます。
1度ボタンを押すと2時間後に
自動で止まる機能がついているので
私はストレッチをする前に付けて
就寝時間まで香るように楽しんでいます☺️
②SHIGETAのディフューザーオイル
これは先ほどのディフューザーに
使っているコスメキッチンで購入したオイル
渋すぎず甘すぎずな香りが
とても気に入っています✨
③バルミューダ ランタン
こちらはバルミューダのLEDランタン
5周年のお祝いの時にオーナー夫妻から
頂いたとっても大切なランタンです
毎日このランタンをつけて
ストレッチしています🧘♀️
この3つが私のリフレッシュアイテム
おうちにあって本当に良かったなあと
思っています。
普段アロマとかを焚いていない方も
この機会に取り入れると
気持ちが落ち着いてオススメです⭐️
まだまだ自粛生活が長くなりそうなので
自分メンテナンスもしっかりしていきたいですね😌
私は最近、食いしばりと頭痛が
出てきてしまったので
また対策を考えたいと思います🙏
(いいケア方法あったら教えてください☺️)
今日の東京都の感染者は160人でした🦠